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突然怕冷是什么原因导致的

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发表于 2021-1-13 11:13:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常生活中,许多朋友都感觉自己最近特别畏寒怕冷,即使穿的很厚,仍然感觉很冷,老是手脚冰凉,每天都因此不想出门。突然怕冷跟风寒入侵身体,身体虚弱的原因有很大的关系,需要在日常生活中积极调理。那么突然怕冷是什么原因导致的?接下来就给大家介绍。

1、风寒感冒。在气温下降或者换季的时候,如果没有注意保暖,就会患上风寒感冒,从而使人出现胃寒怕冷的症状。这是要看有没有发烧,如果发烧应当及时退烧。风寒感冒引起的怕冷,可以喝一些姜汤,方法为把生姜切成片熬煮成汤,加入少量红糖,能起到驱寒保暖的作用。
2、气血不足。在日常生活中,如果长期饮食不规律,喜欢吃生冷刺激的食物,或者疲劳过度就会导致气血不足,从而出现气短乏力,食欲不振,胃寒怕冷的症状,可以吃一些桂圆肉,乌鸡,莲藕,红枣,薏米等具有补气养血作用的食物,能消除怕冷症状。
3、内分泌失调,长期生活不规律,睡眠不足会导致内分泌失调,从而出现脸上长色斑,月经不规律,怕冷等症状。需要养成良好的饮食和生活习惯,同时多参加体育锻炼,增强体质。
4、精神因素,如果精神紧张焦虑就会引起交感神经兴奋,从而出现身体潮热出汗,发冷,尿频,手抖等症状。需要及时缓解紧张的情绪。
5、减肥不当。如果存在过度减肥,节食的情况,就会由于身体内摄入的营养和热量不足,而出现身体怕冷的症状,需要大家科学减肥,不要过度节食,谨慎进行抽脂手术。
在日常生活中,像风寒感冒,气血不足,内分泌失调等,都会导致人身体发冷,风寒感冒引起的怕冷,可以喝些姜汤来驱寒保暖。气血不足引起的身体发冷,则需要吃一些具有补气养血作用的食物,内分泌失调患者要调节自己的生活方式,每天尽量保持充足的睡眠。
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